生完宝宝后要注意哪些产后护理？饮食上应该要注意什么？为了解答孕妈们的疑惑，7月13日下午，馨月湾月子会所特邀台州市中心医院产科护师、浙江省母乳咨询师鲍紫涵，为新手父母带来一场针对产后饮食、伤口护理及乳腺护理等产后护理的专题讲座，通过专业指导，帮助新手父母更好地应对产后护理中的各种挑战，确保母婴健康。

讲座首先围绕产后饮食调养展开，鲍紫涵详细讲解了产后身体恢复的特殊营养需求，以清淡、不油腻、易吸收、营养丰富为佳，并且要根据产后不同阶段的需求进行合理搭配，同时讲解了催乳食谱和注意事项，帮助产妇了解如何通过合理饮食促进乳汁分泌和身体恢复。    

随后，鲍老师就产后伤口护理详细阐述了伤口观察、清洁与干燥、活动与休息以及疼痛管理等方面的要点，并现场演示了正确的伤口护理方法。通过生动的讲解和示范，宝妈们对伤口护理有了更加清晰的认识，纷纷表示将严格按照指导进行护理，以预防感染和促进伤口愈合。

乳腺护理是产后护理中的重要环节，老师针对乳腺炎、乳汁淤积等常见问题进行了详细解析，并传授了乳房清洁、内衣选择、乳汁管理及乳房按摩等实用技巧。通过专家的专业指导，产妇们对乳腺护理有了更深入的了解，掌握了正确的护理方法，为母乳喂养的顺利进行奠定了坚实基础。

此次讲座不仅传授了丰富的产后护理知识，还增强了孕妈及家属对母婴健康的关注度和责任感。孕妈妈们表示，此次讲座让他们收获满满，对产后护理有了更加深入的了解和认识。后续，会所将继续举办类似的母婴护理讲座活动，为更多家庭提供科学、专业的母婴健康指导服务。

课后，会所组织了孕妈DIY法式珍珠手链，通过手作让生活慢下来，缓解焦虑释放情绪，用一针一线抒发和表达自己的情绪，比起复制生产，家人一起亲手制作的更有意义。

王含桑