公司举办《压力与情绪管理艺术》健康讲座

为加强对广大员工身心健康的关怀，有效缓解员工心理压力，使大家心情愉悦地全身心投入工作，5月23日，公司邀请到吉林大学心理学教授黄冬梅为员工开展压力与情绪管理艺术专题讲座，公司管理层和各部门、所、中心、子公司的90余名员工参加。

图为讲座现场

图为吉林大学心理学教授黄冬梅授课现场

图为公司领导参与课程互动

此次讲座围绕“压力与情绪管理”这一主题，为员工阐述了如何认识和管理情绪及压力。黄老师通过游戏互动、心理测试、案例讲解等形式多样、内容新颖的讲课方式，从企业员工常见心理健康问题、产生根源、如何解压、保持阳光心态、提高职业素养等多个方面出发，为大家提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保情绪健康的渠道和方法，从而引导员工增强正面情绪，从根本上消除负能量，做到快乐工作、健康生活。
通过举办压力与情绪管理健康讲座，大家掌握了更多的心理健康知识，将以更积极阳光的心态投入到工作和生活中，有效疏解员工心理健康问题，进一步提升员工队伍活力，提高工作效率，推进团队建设。

陈一沁