醒酒秘招让你从容应对新年酒席

年末将至，随之而来越来越多的应酬，特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人发愁。如何既能喝酒联络感情又不伤身体呢？本人通过网上资料，总结出以下几点，能让各位从容应对新年酒席。
1、饮酒前先喝一杯牛奶或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
3、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
4、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；
5、喝酒时多吃豆制品，其中的卵鳞脂有保护肝脏的作用；
6、疲倦时暂时别喝为宜；
7、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但浓茶的茶碱可使血管收缩，加剧头痛，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。还有就是喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。如果喝的太多，可以事后吃些水果或喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成风可以分解中和酒精。据说喝鲜榨的芹菜汁对头痛和脸红很有效（喝3次，每隔5分钟左右喝一次）。
很多人酒后不吃饭，这样危险更大，应吃一些容易消化的淀粉类的食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于保持体能，由于它的发酵过程，还对胃酸有中和的作用，吃后身体会马上舒服起来。

杜佳