跑 步 

眼看身体愈来愈胖，便开始想减肥。单位同事有的提议喝减肥茶，有的说节食，可我却不想受那份罪，短期效应，又容易反弹，而且对身体健康没好处。于是我下决心锻炼——跑步。 
刚开始那几天，的确十分痛苦，往往是跑了一二百米后就已经气喘如牛，脚上如同绑了千斤重的沙袋，迈都迈不开。嗓子已经感到了干痛，眼睛被迎面的风吹得越来越睁不开，甚至有泪花从我的眼角溢出。好几次，我也曾想要放弃：算了吧，停下来走几步又如何呢，待会儿再跑不就得了。可是最终，还是性格中的倔强，不服输的一面占了上风，支撑着我跑完全程。到最后，我肚子胀痛，身子像被抽空似的，轻飘飘，软绵绵的，连说话的力气都没有。
那时侯，心里一个劲儿地嘀咕：跑步真是毫无乐趣可言哪！
可是，渐渐的，再过了几天，我不再一味地想着终点，开始留意起跑步的过程来，于是，一番新的天地在我面前展现。
我发现，当我在奔跑的时候，我拥有绝对的自由，我的脚步，只听从心灵的调度。跑与不跑，快跑与慢跑，都只是我一个人的事。有时，回忆遥远而美好的岁月；有时，思虑眼前无法回避的或喜或悲的人和事；有时，一个人在心里哼唱抒发情感和梦想的歌；有时，也可以心无杂念，什么都不用看，什么都不用想，只有耳边的风呼呼地吹着，没有一丝喧嚣与嘈杂，是一种完全纯粹的声响，干净，自然。那一刻，我的心也变得纯净起来。
跑步是一种最简单的身体锻炼方式，我觉得跑步真好，出汗真好，所有的不快和郁闷都随着汗水而蒸发了！春天来啦，大家跟我一起来跑步吧！
　

周晓瑛