广场舞

随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。作为广场文化重要表现形式的广场艺术，更呈方兴未艾之势。如今的广场舞蹈活跃在祖国大地的各个角落，成为城市生活的亮点和风景线。由于广场舞蹈艺术的特殊性，在娱乐中能起到意想不到的健身作用，使广场舞成为娱乐健身为一体的城市舞蹈。在全国各地从早到晚，都能看到广场舞的影子。

我学习广场舞已经整5年，广场舞给了我健康的身体，锻炼了我优美的形体，使我的心灵在音乐中格外宁静。那时候广场舞刚在临海兴起，我也不知道广场舞是怎么跳的，出于好奇，几个好友相约去观看，谁知，一看而一发不可收拾，深深地被动听的音乐优美的舞蹈吸引，以至于5年了我仍对它情有独钟。每当夜幕降临，吃完晚饭唯一一件事情就是等待7点钟跳舞的时间快些到来，朋友都知道无特殊事情不能占用我跳舞的时间。兴趣最好的时候是儿子上台中那两年，租住在学校附近，周围都是照顾学生的家长，晚上孩子上自习去了，这些家长三五成群的围拢来，抬出自备的音响，放出动听的音乐，随着节拍舞起来。我受这些家长委托，在网上搜索、下载动听的音乐、学习优美的舞蹈，再去教授舞蹈，那时的虚荣心严重膨胀，下载、学习、教授特别卖力，白天因为工作、生活，觉得很累，一到晚上穿上舞鞋一下人就精力充沛，音乐响起，教授、示范舞姿特别轻盈，甚至到外地“取经”，学会后回来教大家，这样一来舞蹈种类也变得越来越多，附近村庄的人来跳的也越来越多。

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行广场舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。经过5年的锻炼，我的体质得到了很大的改善。原先最害怕的每月感冒发烧都要挂盐水才能好，现在感冒次数少了很多，我为跳广场舞有这么大的收获无比欢乐。广场舞还能消除紧张的情绪和缓解压力，在翩翩起舞的过程中，注意力都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，从而达到最佳的心理状态。

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，经常参加广场舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

如今的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，在各大城市的各大广场，都会有跳广场舞的人们。朋友们，为了健康的身体，健美的形体和我一起来跳广场舞吧！

徐建芳